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坚持不懈的习惯

你有没有停下来想想习惯如何推动你的行为?习惯是我们重复几乎无意识的规律性的常规行为。心理学更明确地将它们定义为一种固定的思维方式,感觉或愿意被重复获得。每天习惯都会让我们的成功推动或让我们远离它。挑战和逆境是否让您持续到您的目标?如果是这样,有一个原因。

习惯是神经途径

习惯很难建立和休息,因为它们实际上是有线进入我们的大脑。抗变化有时会觉得舒适的空间保持安全,但我们的真正增长发生在挑战中。当我们挑战自我以建立新的积极习惯时,随后的个人成长会。在公共发言和领导中,这是真实的,因为它在几乎每个人的生活领域。你会坚持在逆境或挫折的第一个迹象吗?

形成习性

习惯可以推动我们的成功和我们缺乏的成功。抱着疲惫的旧习惯,让我们免受我们真正无限的潜力,并且是高度限制的 - 但只有我们继续投资他们。我们可以选择新的习惯,培养他们,直到他们成为我们的新规范。欧盟社会心理学杂志 学习 发现形成新习惯的平均时间为66天。本研究(其中)突出了持续努力创造和促进我们所需的新习惯的必要性。持久性是习惯形成和成功的关键。

Create a New 坚持不懈的习惯

任何领域都有成功的关键方面正在努力实现目标,从失败中学习,永不放弃。如果目标对我们至关重要,我们必须学会与活力追求它。所以无论审判还是障碍 - 坚持你的目标。坚持不懈。大学教师’放弃了。持久性是一个关键方面,这将继续走向成功的道路。

迈克尔·乔丹的篮球公园迈克尔·乔丹知道关于持久性的卷。赢得了6名NBA标题和2个奥运金金属;他知道不放弃了很多。以下迈克尔约旦辞典总结了恒定的力量:

“I’在我的职业生涯中错过了9000多次射击。一世’近300场比赛。二十六次,我’被信任游戏获胜和错过了。一世’一遍又一遍又一遍又一次地失败了。这就是我成功的原因。“

永远不要放弃你的目标&梦。抓住坚持不懈,活着。

6 thoughts on “坚持不懈的习惯”

  1. 我有一些好的和坏习惯。我需要努力改进和消除我的坏习惯,因为他们妨碍了我的动力和成功的愿望。我们应该’由我们的习惯定义,我们应该控制自己 -

  2. 我在早上的每天都在某个地方读到它,我们应该尽量培养一种新的好习惯,并试图留下一个你认为的坏习惯。良好的习惯帮助我们有效地实现目标,留下坏习惯将减少分散注意力,并帮助您更关注您的目标。在任何领域都有必要的坚持不懈的习惯。

  3. 玛丽亚·拉莫斯

    嗨约瑟夫,
    很好的帖子。我仍然有焦点有时候,但它会更好地做到。你对坚持不懈的习惯是正确的。

    感谢分享。

  4. 感谢约瑟夫,为如何形成坚持不懈的习惯。有时候我觉得失败但我已经学会了不要让这些破坏性的感情抓住我。谢天谢地,我快速反弹。

    此外,自我谈话也有帮助。如果你一直告诉自己,你是坚持不懈的,你就会相信它。

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